ДНК-тест выявит ваши генетические особенности, связанные с непереносимостью продуктов, дефицитом витаминов и некоторыми другими особенностями питания.
Без глютена или без лактозы — вот в чем вопрос
Нас окружают тысячи книг, телепередач и вебинаров с новейшими методиками создания идеального тела. Все авторы и эксперты говорят о важности здорового питания, регулярных физических нагрузок и отказе от вредных привычек, но все подразумевают под этими словами разные группы продуктов и упражнений.
Подруга периодически голодает, эксперты популярной телепередачи рекомендуют кетодиету, а бьюти-блоггер клеймит глютен.
Собрав волю в кулак и повторив с идеальной точностью режим питания и тренировок другого человека можно не достичь аналогичных результатов. И методом проб и ошибок долго перебирать «легкие способы» добиться идеальной фигуры, пока один из них не сработает. Проблема в том, что универсальных диет не существует, а многие советы могут оказаться просто опасны для организма.
